体を反らせるストレッチってむずかしい






2017年03月12日(Sun)
体を反らせるストレッチってむずかしい
最近がんばっているのは上体をそらすストレッチです、猫背になってきているので上半身をぐっとそらしてきれいな姿勢にしようと頑張っています、だけどやりすぎると腰や背中がいたくなってしまうので、本当に加減がむずかしいですね。毎日コツコツやってますけどなかなか柔らかくならないし、1回ストレッチ整体で柔軟してもらってこようかな


   




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カレンダ
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